素生菜包

新鮮嫩的西蘭花是用照燒醬腌制的豆豉炒的。 然後配上裹有芝麻的壽司團,用生菜葉包裹,上面放上腌胡蘿蔔。 一道健康、清淡、新鮮的菜餚,可與您的朋友和家人一起享用,作為開胃菜或健康的主菜。

2 人
中等
食材
2 人
  • 200克豆豉,切成1釐米的半環
    200克bimi(蘆筍西蘭花),切成2釐米的對角線塊
    1湯匙菜籽油
    2.5釐米新鮮姜根,去皮磨碎
    2頭生菜

壽司飯糰(26個):

  • 500毫升水
    300克壽司飯
    5湯匙烤白芝麻
    5湯匙黑芝麻
    2湯匙李錦記辣米醋
    1湯匙李錦記純芝麻油
    1茶匙淡褐糖
    1 大束細香蔥,切碎

腌泡汁:

  • 200克李錦記照燒醬

配菜:

  • 50克腌胡蘿蔔
    50克新鮮紅辣椒
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信息

準備時間: 25 分鐘

  1. 將豆豉切成 1 厘米的半月形薄片。 將西蘭花洗净,以一定角度切成 21/2 釐米的小塊。 將生薑去皮並磨碎。 將韭菜切成薄片。 將辣椒洗凈、去籽並切絲。 去掉萵苣的莖,將葉子分開並洗净。
  2. 將豆豉和嫩莖西蘭花片放入一個大的非金屬碗中。 在上面淋上一些李錦記照燒醬,然後用手攪拌均勻。 放置等待。
  3. 將壽司飯洗净至水清澈,然後放入中等大小的平底鍋中。 加入過濾后的水,用文火燉煮。 用緊貼的蓋子蓋住鍋,把火調小。
  4. 讓米飯煮 15 分鐘。 取下蓋子,將米飯弄松。 加入糖和李錦記調味米醋,攪拌均勻溶解,然後塗在米飯上。 用叉子將米飯弄鬆。 將其轉移到托盤中並冷卻。 用李錦記純芝麻油調味米飯,使其具有堅果香氣.
  5. 米飯冷卻后,用預先潤濕的手將米飯捏成漂亮的長方形小塊。 將每個米球浸入黑芝麻、烤白芝麻和一些細香蔥中。 重複直到你覆蓋了所有的壽司球。
  6. 用大火加熱炒鍋,直到它冒煙。 加入菜籽油和生薑。 快速攪拌生薑,然後加入醃制的豆豉和西蘭花。 充分攪拌,繼續攪拌 1-2 分鐘,然後將炒鍋從火上移開。
  7. 食用時,將一勺西蘭花豆豉混合物放入寶石生菜杯中,將壽司飯糰放在一邊,將西蘭花放在一邊,然後在上面放上胡蘿蔔和新鮮辣椒。


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