健康枸杞椰片抹茶碗
用這個美味的冰沙碗開始新的一天，裡面有羽衣甘藍、枸杞和椰子片！ 對於那些想要享用新鮮、健康和異國情調的早餐來享受早晨的客人來說，這是完美的選擇。
1 人
15 minutes
日本
食材
供 1 人
水果奶昔
- 2根小冷凍香蕉
- 30克羽衣甘藍或菠菜
- 抹茶粉2茶匙
- 60克原味全脂希臘優酪乳
- 140克冷凍芒果
- 120-180毫升椰奶
- 1-2湯匙蜂蜜，適量
蓋
- 枸杞，浸泡
- 蜂蜜
- 巴迪亞三部曲種子
- 水果
- 椰子片
工具：
- 攪拌機
- 將冰沙的所有成分混合在一起，直到獲得光滑和奶油般的稠度。
- 從120毫升椰奶開始，如果需要，可以添加更多。
- 您的冰沙應該具有非常濃稠的稠度。
- 將其倒入碗中，並用額外的蜂蜜和您最喜歡的配料裝飾。