健康枸杞椰片抹茶碗
用这个美味的冰沙碗开始新的一天，里面有羽衣甘蓝、枸杞和椰子片！对于那些想要享用新鲜、健康和异国情调的早餐来享受早晨的客人来说，这是完美的选择。
1 人
15 minutes
日本
食材
供 1 人
水果奶昔
- 2根小冷冻香蕉
- 30克羽衣甘蓝或菠菜
- 抹茶粉2茶匙
- 60克原味全脂希腊酸奶
- 140克冷冻芒果
- 120-180毫升椰奶
- 1-2汤匙蜂蜜，适量
盖
- 枸杞，浸泡
- 蜂蜜
- 巴迪亚三部曲种子
- 水果
- 椰子片
工具:
- 搅拌机
- 将冰沙的所有成分混合在一起，直到获得光滑和奶油般的稠度。
- 从120毫升椰奶开始，如果需要，可以添加更多。
- 您的冰沙应该具有非常浓稠的稠度。
- 将其倒入碗中，并用额外的蜂蜜和您最喜欢的配料装饰。